jak nie

http://www.lukasza.pl/ polecam ta klinike Dr.Sadlik ale mysle ze lepiej bedzie jak poszukasz czegos blizej miejsca zamieszkania. Slyszalem od znajomego ze klinika w Zorach specjalizuje sie tez w kolankach ale nazwisk rzadnych nie zapamietalem.

2 moich znajomych ma astme i koksi jakoś im to nie przeszkadza .. btw jak już chorujesz poproś o recki na salbutamol i dawaj soga prawy dolny

Jeżeli z diety dostarczasz odpowiednią ilość witamin i minerałów, to nie ma najmniejszego sensu łykać syntetyków. Jak wyzej wspomniano, mamy taką porę roku która obfituje we wszelkiego rodzaju warzywa, więc pozostaje tylko cieszyć się smakiem i zdrowiem ;)

Możesz zacząć od DB, jak skończysz i nie będziesz jeszcze zadowolony wrzucić leviathan'a.

Powiem tak, jak się czyta dyskusje nad takimi pytaniami, odpowiedzi, od tych ogarniętych ludzi, padają takie: przerwa na jakiś tydzień, zmienić michę, poprawki w trenie i jedziemy dalej. Jakim trenem jechałeś do tej pory? może zaskocz organizm trenem nastawionym na hipertrofię-coś solidnie objętościowego, może 8x8 Girondy, może jakiś tren [...]

Jak jest ekto i np powinien 4000 kalorii dostarczyć to trudno zjesć to 2 3-4 posiłkach dla szczupłej osoby, ktróra obecnioe moze 2500 jesc. Mowa o zdrowych posiłkach bo np w MC to nie problem.

Jak mamy to ocenić nie wiedząc praktycznie niczego, jedynie wagę, bmi i wzrost.

Jak boli po iniekcji to z doświadczenia radze wbić przed bieganiem, większe ukrwienie spowodowane wysiłkiem sprawi, że środek szybciej się "rozejdzie" i bolesność będzie mniejsza. Zawsze wbijałem przed treningiem nóg i ból się nie pojawiał. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-01-13 00:39:31

zdrowo sie odzywiaj i ruszaj jak najczesciej a na pewno tłuszczyk poleci , jestes w takim wieku ze nie ma co na razie podnosić zelastwa , zapisz sie do jakiegoś klubu sportowego pod oko trenera

chodzi o Gloplo w wielkopolskim? bo jak tak, to moje okolice dawniej :) mialem 4km do jeziora Dokładnie, TomQ-Mag : Kruszwica, Mysia Wieża i te sprawy :-)). Miałeś nawet bliżej :-). Pozdrawiam wszystkich i już nie żartuję %-).

Takie sprawy tylko dopłatnie jak sobie u kogoś załatfisz, na forum jest sporo takich moderatorów. Tu na forum mozemy Ci pomóc jedynie, doradzić co poprawić, ale nie układamy od zera, coś musisz nam zaproponować, lub wyjść ze schematu obecnego odżywiania co np zjadłeś dziś i wczoraj w formie zrzutu [...]

Jak chcesz nabijać kalorie cukrem to prosze bardzo ale na dobre to nie wyjdzie.

[...] w sklepie SFD i dosc powszehcnie byla stosowana przez forumowiczow. Nikt nigdy nie narzekał na bialka tej firmy, czy inne suplementy. Można więc z powodzeniem inwestować jak podobają Ci sie jej produkty czy smakują jej bialka. nawet swego czasu byly robione testy sponsorowane marki u nas na forum [...]

co znaczy dla Ciebie dobry, smak czy skład %-) Myślę że co byś nie wybrał z dobrych firm to jeden pieron jak to się mówi

Scitec taka firma niby amerykańska pochodzaca z węgier, i kiedys nawet Polacy to chyba przejęli. Scitec jeśli chodzi o białka jak dobrze pamietam to nie powalało zawartością białka w białku

chodzi o to, ze nie mam jak stosowac diety... jem 4-5 razy dziennie chcialbym przytyc, wiem ze bedzie ciezko bez diety ale naprawde bedzie mi jej bardzo ciezko p[rzestrzegac... prosze o pomoc, jaka kreatyna jaki gainer w takiej sytuacji? pozdrawiam

No ale co najlepiej brac jak sie nie stosuje diety? wiem ze to duzo mniej daje, ale jaka kreatyna i gainer sa najlepsze? najmocniejsze? prosze o pomoc bo jestem w tym zielony...

[...] tez pobawic w podciaganie na drążku, a ten sposób zaczynasz od 5 powtórzen na treningu, a nastepnie co drugi trening dodajesz obciążenie (np, miedzy nogi) ciezar dodawany wedle uznaniea- tylko bez przesady w zadna ze stron- moze zaczac od 1 kg, pórg powtórzen równiez mopze byc wiekszy, np 6-7 powtórzeń. Mozesz spróbowac, zobaczysz jak ci pójdzie

surowych unikaj z uwagi na sanmorelle....najwyżej jak zalejesz wrzątkiem..ale też nie polecam...lepiej na twardo albo na miękko

jak mamy ci ku*** pomoc skoro nie wiemy nic o tobie i twoim celu ?